Kabuklu ceviz, oldukça doyurucu bir atıştırmalıktır ve sayısız sağlık özelliğine sahiptir. Bu şahane kuruyemiş, önemli miktarlarda iyi yağlar, protein ve eser mineraller içerir. Kabuklu ceviz tükettiğinizde , damarlarınızı korumaya yardımcı olan ALA yağ asitleri alırsınız. Ayrıca, antioksidan maddelerle doludur , bu da